Dobro došli u naš studio na Ceraku

Rad na reformeru i drugim spravama, u malim grupama, uz instruktora koji vežbe prilagođava vašem telu i fazi života — od prvog časa do napredne prakse.

Pogledaj ponudu

Skroluj

Like Pilates Cerak — 02 · Rezervacija

Rezervacija

Znaš već koji je trening za tebe?

Rezerviši što brže mesto — grupni i individualni termini na Ceraku popunjavaju se brzo.

Like Pilates Cerak — 03 · Treninzi

Ponuda studija

Programi vežbanja na Ceraku

Rad na spravama i posebni programi za trudnice i porodilje — odaberi pravac koji odgovara tvom telu i ciljevima.

Napomena: Za sada se ovi treninzi na kalendaru zakazuju zajedno sa Pilatesom na Spravama, jer još uvek nema dovoljno polaznica za posebne Natal i Post-Natal grupe. Instruktor će svakako personalizovati vežbe prema vašem stanju.

01

Pilates na Spravama

Vežbanje na spravama obuhvata rad na različitim pilates aparatima koji koriste opruge za prilagođavanje otpora i intenziteta. Ovaj tip treninga donosi brže rezultate kroz precizne, kontrolisane i efikasne pokrete. Najpoznatija sprava je Reformer, simbol snage, stabilnosti i balansa.

Cenovnik

Mesečna članarina13.000 din
Broj časovaneograničen, uz rezervaciju
Trajanje1 mesec od aktivacije

Izaberi članarinu →

02

Natal Pilates

Program posebno osmišljen za trudnice, koji se prilagođava njihovim potrebama i mogućnostima. Blagi i sigurni pokreti pomažu očuvanju snage, gipkosti i osećaja povezanosti sa telom tokom trudnoće.

Cenovnik

Mesečna članarina13.000 din
Broj časovaneograničen, uz rezervaciju
Trajanje1 mesec od aktivacije

Izaberi članarinu →

03

Post Natal Pilates

Program namenjen porodiljama koje žele postepeno i sigurno da se vrate vežbanju nakon porođaja. Fokus je na jačanju karličnog dna, corea i vraćanju stabilnosti i tonusa mišića.

Cenovnik

Mesečna članarina13.000 din
Broj časovaneograničen, uz rezervaciju
Trajanje1 mesec od aktivacije

Izaberi članarinu →